Workshopreihe ~ das Chakrasystem

In dieser Workshopreihe erarbeiten wir nach und nach das Chakrasystem und folgen dabei dem Weg der aufsteigenden Kundalini-Energie durch unseren Körper von der Wurzel bis zur Krone. Zur Erlangung eines klaren, bewussten und meditativen Zustandes ist es entscheidend, Blockaden innerhalb unserer Chakren zu lösen. Dabei entstehen Energieblockaden überlicherweise in drei Bereichen des Körpers, an der Wurzel und somit im unteren Dreieck, in der Herzregion und am Übergang zum oberen Dreieck.  Jedes Chakra hat eine ganz eigentümliche Qualität und auch eine dazugehörige Schattenseite. Gerade die Schattenseiten manifestieren sich gerne in korrelierenden Organen. Das Kundalini Yoga bietet uns zahlreiche Übungen und Meditationen, die uns dabei unterstützen, die Blockaden aufzuheben und die Energie durch alle Chakren fließen zu lassen. In dieser Workshopreihe besprechen wir grundlegende Begriffe wie Kundalini-Energie und deren Aufstieg durch die Chakren, die Energie-Kanäle Ida, Pingala und Sushmana sowie die Bandhas und deren korrekte Anwendung.

Flyer-Chakrasystem-Single

Teilnahmegebühr für alle drei Workshops 95€
Wenn Du teilnehmen möchtest, melde Dich bitte vorab bei mir an.

Das untere Dreieck ~ Verdauen, Loslassen, Erden

Das untere Dreieck entspricht Deinem tierischen Anteil. Hier schlummern all die instinktiven Bedürfnisse und Emotionen, wie Angst, Wut, Gier und sexuelles Verlangen. Deine Basis bietet Dir enorm viel Energie, die es zu entfachen und vor allem in die richtigen Wege zu leiten gilt. All die Energie des unteren Dreiecks wird erst dann richtig wirkungsvoll, wenn Du es schaffst, sie durch das Herz zu kanalisieren. Ansonsten lauert die Gefahr von Rücksichtslosigkeit, Suchtverhalten, übermäßiger Angst oder dem Verlust der Bodenhaftung.

Sonntag 18.02.2018 15:00 – 18:30
Teilnahmegebühr 40€ (bei Einzelbuchung)

Das Herz ~ Liebe und Mitgefühl

Dein Herzchakra ist Dein menschlicher Anteil. Wenn es Dir gelingt, die Kraft des unteren Dreiecks zu Deinem Herzen zu leiten, ist Deine Fähigkeit zu Mitgefühl vollkommen ausgereift. Du kannst Liebe geben und empfangen und fühlst keinen Mangel an Anerkennung. Bleibt die Energie im unteren Dreieck stecken, kann es sein, dass Du egoistisch oder gar skrupellos bist. Die Liebe ist die Brücke zwischen dem Tier und dem Göttlichen. Die Qualität des vierten Chakras ist in unserer heutigen Zeit ennorm wichtig, zumal sie natürlich auch oder allem voran die Fähigkeit zur Selbstliebe beinhaltet. Zwischen Nabel und Herz wird aus Selbstwert Selbstliebe.

Sonntag 11.03.2018 15:30 – 18:00
Teilnahmegebühr 35€ (bei Einzelbuchung)

Das obere Dreieck ~ Kommunikation, Intuition, Wahrheit

Das obere Dreieck ist Dein göttlicher Anteil. Energien, die hier fließen, sind von viel subtilerer Qualität als bspw. die des unteren Dreiecks. Es geht um einen Prozess der Verfeinerung, welcher Deine Intuition und die Fähigkeit zum Aussprechen der Wahrheit schärft. Fließen die Energien des oberen Dreiecks ohne Blockade bist Du klar und hast großes Potential zu Inspiration und Kreativität.

Sonntag 18.03.2018 15:00 – 18:30
Teilnahmegebühr 40€ (bei Einzelbuchung)


Meditation ~ Finde Deinen Weg zur inneren Stille

In diesem Workshop werden wir zunächst die theoretischen Grundlagen, wie Herkunft, Bedeutung und Ziel der Meditation erarbeiten. Wir werden verschiedene Meditationsformen üben und deren Wirkung erspüren, so dass Du die Möglichkeit hast, die für Dich richtige Form zu finden. Meditation ist dabei viel mehr, als das allseits bekannte Stillsitzen und An-Nichts-Denken. Wie soll man Stillsitzen und seine Gedanken ziehen lassen, wenn man den ganzen Tag „busy“ ist, mindestens 5 Dinge parallel longiert und sich noch nicht mal den coffee-to-stay gönnt? Manchmal braucht es Übungen, die unseren Mind erstmal etwas aus dem Konzept bringen, um Raum für etwas Neues zu schaffen. Freue Dich auf stille, rührende, dynamische, laute und witzige Meditationsformen, die Dir helfen, die Kontrolle etwas abzugeben und Dein inneres Geplapper leiser werden zu lassen. Vielleicht gelingt es auch Dir am Ende, die Meditation in vollkommener Stille zu meistern.

Flyer-Meditation-Single

Sonntag 08.04.2018 15:00 – 18:30
Teilnahmegebühr 40€

Wenn Du teilnehmen möchtest, melde Dich bitte vorab bei mir an.


Vergangene Workshops

Glück suchen ~ Glück finden

Das Thema Glück beschäftigt uns alle. Wir wünschen uns ein glückliches Leben, glückliche Beziehungen, eine Arbeit, die uns glücklich macht, das Glück als konstante Größe in unserem Leben. Und dennoch gibt es sie immer wieder, diese Momenten in denen wir zutiefst unglücklich sind und uns fragen, wo genau wir eigentlich nach dem Glück suchen sollen, worin es besteht und warum wir es nicht halten können. Was gilt es zu tun und was gilt es zu vermeiden, um glücklich zu sein? Haben wir überhaupt Einfluss auf unser Glück oder ist Glück Schicksal?

In diesem Workshop beleuchten wir das Thema Glück von verschiedenen Seiten. Welche Ansätze gibt es in der Philosophie und inwieweit ist die Suche nach dem Glück kulturell verankert, wie reagiert unser Körper physiologisch in Glücksmomenten und natürlich, wie wird Glück in der yogischen Philosophie und der Tradition des Kundalini Yoga betrachtet.

Wir werden uns die größten Glückssaboteure und Glücksmaximierer anschauen und Kriterien erarbeiten, die die Grundlage für ein glückliches Leben darstellen. Abgerundet und aufgelockert wird die theoretische Arbeit mit gezielt zum Thema ausgewählten Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga.

Kundalini Yoga Glücksworkshop

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